108 జపము: మంత్ర పునరావృత్తులు ఎలా లెక్కించాలి
హిందూ ఆచరణలో,108మంత్ర జపానికి పవిత్ర సంఖ్య. ఒక పూర్తి మాలా సాధారణంగా 108 పూసలను కలిగి ఉంటుంది - ప్రతి పూస మీరు ఎంచుకున్న మంత్రానికి ఒక పునరావృతం.
మీరు ఫిజికల్ రోసరీని లేదా డిజిటల్ కౌంటర్ని ఉపయోగించినా, వేగం కంటే స్థిరమైన రిథమ్ మరియు ఫోకస్డ్ అటెన్షన్ ముఖ్యం.
108 ఎందుకు?
సంప్రదాయాలు 108ని కాస్మిక్ సింబాలిజంతో అనుసంధానించాయి — 27 నక్షత్రాలు × 4 పాదాలు, 108 ఉపనిషత్తులు కొన్ని జాబితాలలో ఉదహరించబడ్డాయి మరియు పూర్తి చక్రం యొక్క ఆలోచన. ఆచరణాత్మకంగా, 108 రోజువారీ సాధన కోసం నిర్వహించలేని విధంగా మనస్సును స్థిరపరచడానికి సరిపోతుంది.
లెక్కించబడిన జపం యొక్క ప్రయోజనాలు
- క్రమశిక్షణ మరియు కొలవగల రోజువారీ అభ్యాసాన్ని రూపొందిస్తుంది
- పరధ్యానం నుండి దృష్టిని ఉపసంహరించుకోవడంలో సహాయపడుతుంది
- ప్రతిజ్ఞ (సంకల్ప) పూర్తికి మద్దతు ఇస్తుంది - ఉదా. ఒక దేవతకు 108
- నిశ్శబ్ద జపంలో శ్వాస అవగాహనతో బాగా జత చేస్తుంది
108 సార్లు ఎలా జపించాలి
- మీ కుడి చేతిలో మాల పట్టుకోండి; మేరు (గురు) పూసను దాటవద్దు.
- మేరు తర్వాత ప్రారంభించండి; మంత్రానికి ఒక పూసను తరలించండి.
- 108 వద్ద, మీరు మేరును దాటకుండానే దిశను రివర్స్ చేయవచ్చు లేదా మీ సంప్రదాయం ప్రకారం ఆపవచ్చు.
- మీరు గణనను కోల్పోతే, చాలామంది ఊహించడం కంటే రౌండ్ను పునఃప్రారంభిస్తారు.
ఎప్పుడు జపించాలి
బ్రహ్మ ముహూర్తం, సాయంత్రం సంధ్య, లేదా దేవత-నిర్దిష్ట రోజులు (ఉదా. శివునికి సోమవారం, శనికి శనివారం) సాధారణం. మీరు ప్రతిరోజూ పునరావృతం చేయగల సమయాన్ని ఎంచుకోండి.
108 సార్లు ఎందుకు
అనేక సంప్రదాయాలలో, 108 అనేది ఒక పూర్తి మాలా రౌండ్ - గణన కోల్పోకుండా రోజువారీ సెషన్ను ముగించడానికి ఒక ఆచరణాత్మక మార్గం. సంఖ్య ప్రతీకాత్మకమైనది (కాస్మిక్ సైకిల్స్, కొన్ని బోధనలలో నాడిస్), కానీ లోతైన లక్ష్యం స్థిరమైన శ్రద్ధ: ఒక శ్వాస, ఒక మంత్రం, ఒక సమయంలో ఒక పూస.
108 మొదట బరువుగా అనిపిస్తే, 11 లేదా 27 పునరావృత్తులు ప్రారంభించి, వారాల పాటు పెరుగుతాయి. సాధారణ రోజులలో స్థిరత్వం తరచుగా ఒక తీవ్రమైన సెషన్ కంటే ఎక్కువ ముఖ్యమైనది.
జపంలో సాధారణ తప్పులు
- గణనను "పూర్తి" చేయడానికి మంత్రాన్ని పరుగెత్తడం - నెమ్మదిగా, వినగల లేదా మానసిక లయ ఉత్తమం
- పూర్తి మాలా రౌండ్ సమయంలో మల్టీ టాస్కింగ్ (స్క్రోలింగ్, టీవీ).
- తక్షణ వస్తు ఫలితాల కోసం జపాన్ని బేరంగా పరిగణించడం
- మీ సంప్రదాయం గ్రహ జపానికి సిఫార్సు చేసినప్పుడు స్నానం / శుభ్రమైన స్థలాన్ని దాటవేయడం
- ఒక మంచి వారం తర్వాత ఆపడం - గ్రహ మరియు దేవతా ప్రమాణాలు దీర్ఘకాలికమైనవి
సంకల్పం మరియు నిత్య అనుశాసనం
ప్రారంభించడానికి ముందు, చాలా కుటుంబాలు ఒక చిన్న సంకల్ప (ఉద్దేశం) సెట్ చేస్తాయి: పేరు, గోత్రం వర్తిస్తే మరియు జపం యొక్క ఉద్దేశ్యం. సాధ్యమైనప్పుడల్లా ప్రతిరోజూ ఒకే సమయంలో ఉంచండి - తెల్లవారుజాము లేదా సాయంత్రం సాధారణం. మీ పెద్దలు సలహా ఇచ్చే చోట నిజాయితీ గల ప్రవర్తన, దాతృత్వం లేదా సేవతో మంత్రాన్ని కలపండి; జప పాత్రకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది సరైన చర్యను భర్తీ చేయదు.
Japam తో అభ్యాసం
జపందేవత మంత్రం ఆడియోతో మ్యాచ్-3 ప్లే సమయంలో జపాన్ని ట్రాక్ చేస్తుంది. ప్రత్యేక 108-జప మోడ్లు ఆన్-స్క్రీన్ కౌంటింగ్తో పూర్తి రౌండ్ను పూర్తి చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి — మీ వద్ద మాలా లేనప్పుడు ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
Frequently asked questions
- నేను 108 కంటే ఎక్కువ జపించవచ్చా?
- అవును — 108 అనేది ప్రామాణిక కనీస రౌండ్. కొంతమంది సాధకులు మార్గదర్శకత్వంలో పండుగలలో 1008 (10 మాలలు) చేస్తారు.
- నాకు మాల లేకపోతే?
- జపం యొక్క కౌంటర్, వేలి లెక్కింపు లేదా వ్రాసిన లెక్కను ఉపయోగించండి. ఉద్దేశ్యం మరియు దృష్టి అలాగే ఉంటుంది.
- జపం బిగ్గరగా ఉండాలా లేక మౌనంగా ఉండాలా?
- రెండూ చెల్లుతాయి: ఉపాంశు (విష్పర్) మరియు మానసిక (మానసిక) జపం ఏకాగ్రతకు ప్రశంసించబడ్డాయి.
- మేరు పూస లెక్కేనా?
- సాధారణంగా మీరు మేరు దాటేటప్పుడు జపం చేయరు; మీరు మీ ఉపాధ్యాయుని సూచనల ప్రకారం మాలాను వెనక్కి తిప్పండి లేదా బదిలీ చేయండి.
- పిల్లలు 108 జపం చేయవచ్చా?
- చిన్న పిల్లలకు తక్కువ గణనలు మంచివి కావచ్చు; 108 అనేది యువకులు మరియు పెద్దలకు సున్నితమైన ప్రోత్సాహంతో సాధారణం.
ఈ వ్యాసం విద్యా మరియు భక్తి అభ్యాసానికి మాత్రమే. Japam వైద్య, న్యాయ లేదా ఆర్థిక సలహా ఇవ్వదు. ఫలితాలు వ్యక్తిగత శ్రద్ధ మరియు స్థిర అభ్యాసంపై ఆధారపడి ఉంటాయి.