108 जप: मंत्राची पुनरावृत्ती कशी मोजायची
हिंदू व्यवहारात,108मंत्रजपासाठी एक पवित्र संख्या आहे. एका पूर्ण मालामध्ये सहसा 108 मणी असतात - प्रत्येक मणी तुमच्या निवडलेल्या मंत्राची एक पुनरावृत्ती असते.
तुम्ही फिजिकल जपमाळ वापरत असाल किंवा डिजिटल काउंटर, स्थिर लय आणि लक्ष केंद्रित करणे वेगापेक्षा जास्त महत्त्वाचे आहे.
108 का?
परंपरा 108 ला वैश्विक प्रतीकवादाशी जोडतात - 27 नक्षत्र × 4 पदे, 108 उपनिषद काही सूचींमध्ये उद्धृत केले आहेत आणि संपूर्ण चक्राची कल्पना आहे. व्यावहारिकदृष्ट्या, 108 दैनंदिन साधनेसाठी अनियंत्रित न होता मन स्थिर करण्यासाठी पुरेसे आहे.
गणती जपाचे लाभ
- शिस्त आणि मोजण्यायोग्य दैनंदिन सराव तयार करते
- विचलित होण्यापासून लक्ष काढण्यास मदत करते
- व्रत (संकल्प) पूर्ण होण्यास समर्थन देते — उदा. एका देवतेसाठी 108
- मूक जप मध्ये श्वास जागरूकता सह चांगले जोडी
108 वेळा कसा जप करावा
- आपल्या उजव्या हातात माला धरा; मेरु (गुरु) मणी ओलांडू नका.
- मेरू नंतर सुरू करा; प्रति मंत्र एक मणी हलवा.
- 108 वर, तुम्ही मेरू ओलांडल्याशिवाय दिशा उलट करू शकता किंवा तुमच्या परंपरेनुसार थांबू शकता.
- तुमची संख्या गमावल्यास, बरेच जण अंदाज करण्याऐवजी फेरी पुन्हा सुरू करतात.
कधी जप करावा
ब्रह्म मुहूर्त, संध्याकाळची संध्या, किंवा देवता-विशिष्ट दिवस (उदा. शिवासाठी सोमवार, शनिसाठी शनिवार) सामान्य आहेत. तुम्ही दररोज पुनरावृत्ती करू शकता अशी वेळ निवडा.
108 वेळा का
अनेक संप्रदायांमध्ये, 108 ही एक पूर्ण माला फेरी आहे - गणना न गमावता दैनिक सत्र बंद करण्याचा एक व्यावहारिक मार्ग. संख्या प्रतीकात्मक आहे (काही शिकवणींमध्ये वैश्विक चक्र, नाड्या), परंतु सखोल लक्ष्य स्थिर लक्ष आहे: एका वेळी एक श्वास, एक मंत्र, एक मणी.
जर 108 प्रथम जड वाटत असेल, तर 11 किंवा 27 पुनरावृत्तीने सुरुवात करा आणि आठवड्यातून वाढवा. सामान्य दिवसातील सातत्य अनेकदा एकाच तीव्र सत्रापेक्षा जास्त महत्त्वाचे असते.
जपातील सामान्य चुका
- मोजणी "पूर्ण" करण्यासाठी घाईघाईने मंत्र उच्चारणे - मंद, श्रवणीय किंवा मानसिक लय अधिक चांगली आहे
- पूर्ण माला फेरी दरम्यान मल्टीटास्किंग (स्क्रोलिंग, टीव्ही).
- झटपट भौतिक परिणामांसाठी जपला एक सौदा म्हणून हाताळणे
- जेव्हा तुमची परंपरा ग्रह जपासाठी शिफारस करते तेव्हा आंघोळ / स्वच्छ जागा वगळणे
- एका चांगल्या आठवड्यानंतर थांबणे - ग्रह आणि देवता नवस दीर्घकालीन आहेत
संकल्प आणि दैनंदिन शिस्त
सुरुवात करण्यापूर्वी, अनेक कुटुंबांनी एक छोटा संकल्प (उद्देश): नाव, लागू असल्यास गोत्र आणि जपाचा उद्देश. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा प्रत्येक दिवशी समान वेळ ठेवा - पहाट किंवा संध्याकाळ ही सामान्य गोष्ट आहे. प्रामाणिक आचरण, दान किंवा सेवेसह मंत्र एकत्र करा जेथे तुमचे वडील सल्ला देतात; japa वर्णाचे समर्थन करते, ते योग्य कृतीची जागा घेत नाही.
Japam सोबत सराव
जपमदेवता मंत्र ऑडिओसह सामना -3 प्ले दरम्यान जपाचा मागोवा घेतो. विशेष 108-जपा मोड तुम्हाला ऑन-स्क्रीन मोजणीसह पूर्ण फेरी पूर्ण करण्यात मदत करतात — जेव्हा तुमच्या हातात माला नसेल तेव्हा उपयुक्त.
Frequently asked questions
- मी १०८ पेक्षा जास्त जप करू शकतो का?
- होय — १०८ ही मानक किमान फेरी आहे. काही साधक सणांवर 1008 (10 माला) मार्गदर्शन करतात.
- मला माला नसेल तर?
- जपमचे काउंटर, बोट मोजणे किंवा लिखित टॅली वापरा. हेतू आणि फोकस एकच राहतो.
- जप जोरात असावा की शांत?
- दोन्ही वैध आहेत: एकाग्रतेसाठी उपमशु (कुजबुजणे) आणि मानसिका (मानसिक) जपची प्रशंसा केली जाते.
- मेरू मणी मोजतो का?
- मेरू ओलांडताना सहसा तुम्ही नामजप करत नाही; तुमच्या शिक्षकांच्या सूचनेनुसार तुम्ही मागे फिरता किंवा माला हस्तांतरित करा.
- मुले 108 जप करू शकतात का?
- लहान मुलांसाठी लहान संख्या चांगली असू शकते; 108 किशोरवयीन आणि प्रौढांसाठी सौम्य प्रोत्साहनासह सामान्य आहे.
हा लेख फक्त शैक्षणिक आणि भक्ती सरावासाठी आहे. Japam वैद्यकीय, कायदेशीर किंवा आर्थिक सल्ला देत नाही.