108 ಜಪ: ಮಂತ್ರ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎಣಿಸುವುದು
ಹಿಂದೂ ಆಚರಣೆಯಲ್ಲಿ,108ಮಂತ್ರ ಜಪಕ್ಕೆ ಪವಿತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆ. ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಮಾಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 108 ಮಣಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ಮಣಿ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಮಂತ್ರದ ಒಂದು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಭೌತಿಕ ರೋಸರಿ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಕೌಂಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಲಯ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನವು ವೇಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಏಕೆ 108?
ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು 108 ಅನ್ನು ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಸಾಂಕೇತಿಕತೆಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ - 27 ನಕ್ಷತ್ರಗಳು × 4 ಪದಗಳು, ಕೆಲವು ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ 108 ಉಪನಿಷತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಕ್ರದ ಕಲ್ಪನೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, 108 ದಿನನಿತ್ಯದ ಸಾಧನಾವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗದೆ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನೆಲೆಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದೆ.
ಎಣಿಸಿದ ಜಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ
- ವ್ಯಾಕುಲತೆಯಿಂದ ಗಮನವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಪ್ರತಿಜ್ಞೆ (ಸಂಕಲ್ಪ) ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ - ಉದಾ. ಒಂದು ದೇವತೆಗೆ 108
- ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಜಪದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೋಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ
108 ಬಾರಿ ಹೇಗೆ ಜಪಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯಲ್ಲಿ ಮಾಲಾವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ; ಮೇರು (ಗುರು) ಮಣಿಯನ್ನು ದಾಟಬೇಡಿ.
- ಮೇರು ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ; ಪ್ರತಿ ಮಂತ್ರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಣಿಯನ್ನು ಸರಿಸಿ.
- 108 ರಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮೇರುವನ್ನು ದಾಟದೆ ದಿಕ್ಕನ್ನು ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
- ನೀವು ಎಣಿಕೆ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅನೇಕರು ಊಹಿಸುವ ಬದಲು ಸುತ್ತನ್ನು ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಯಾವಾಗ ಜಪಿಸುವುದು
ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತ, ಸಂಜೆ ಸಂಧ್ಯಾ, ಅಥವಾ ದೇವತೆ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳು (ಉದಾ. ಸೋಮವಾರ ಶಿವ, ಶನಿವಾರ ಶನಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
108 ಬಾರಿ ಏಕೆ
ಅನೇಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಲ್ಲಿ, 108 ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಮಾಲಾ ಸುತ್ತು - ಎಣಿಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ದೈನಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಖ್ಯೆಯು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿದೆ (ಕಾಸ್ಮಿಕ್ ಚಕ್ರಗಳು, ಕೆಲವು ಬೋಧನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾಡಿಗಳು), ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಗುರಿಯು ಸ್ಥಿರವಾದ ಗಮನ: ಒಂದು ಉಸಿರು, ಒಂದು ಮಂತ್ರ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಣಿ.
108 ಮೊದಲಿಗೆ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ, 11 ಅಥವಾ 27 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಒಂದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಜಪದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳು
- ಎಣಿಕೆಯನ್ನು "ಮುಗಿಯಲು" ಮಂತ್ರವನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು - ನಿಧಾನ, ಶ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಲಯ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
- ಪೂರ್ಣ ಮಾಲಾ ಸುತ್ತಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಕಾರ್ಯಕ (ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್, ಟಿವಿ).
- ತ್ವರಿತ ವಸ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಜಪವನ್ನು ಚೌಕಾಶಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಗ್ರಹ ಜಪಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಾಗ ಸ್ನಾನ / ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು
- ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಾರದ ನಂತರ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು - ಗ್ರಹ ಮತ್ತು ದೇವತಾ ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಗಳು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ
ಸಂಕಲ್ಪ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಶಿಸ್ತು
ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅನೇಕ ಕುಟುಂಬಗಳು ಸಣ್ಣ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು (ಉದ್ದೇಶ) ಹೊಂದಿಸುತ್ತವೆ: ಹೆಸರು, ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಗೋತ್ರ ಮತ್ತು ಜಪದ ಉದ್ದೇಶ. ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ - ಮುಂಜಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಿರಿಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕ ನಡವಳಿಕೆ, ದಾನ, ಅಥವಾ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಂತ್ರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ; ಜಪ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
Japam ಜೊತೆ ಅಭ್ಯಾಸ
ಜಪಂದೇವತಾ ಮಂತ್ರದ ಆಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ಪಂದ್ಯ-3 ಆಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಪವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷ 108-ಜಪ ವಿಧಾನಗಳು ಆನ್-ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಎಣಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸುತ್ತನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮಾಲಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
Frequently asked questions
- ನಾನು 108 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಪ ಮಾಡಬಹುದೇ?
- ಹೌದು - 108 ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕನಿಷ್ಠ ಸುತ್ತು. ಕೆಲವು ಸಾಧಕರು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಹಬ್ಬಗಳಲ್ಲಿ 1008 (10 ಮಾಲಾಗಳು) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ನನಗೆ ಮಾಲಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು?
- ಜಪಂನ ಕೌಂಟರ್, ಬೆರಳು ಎಣಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಿಖಿತ ಲೆಕ್ಕವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಉದ್ದೇಶ ಮತ್ತು ಗಮನ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಜಪವು ಜೋರಾಗಿರಬೇಕೇ ಅಥವಾ ಮೌನವಾಗಿರಬೇಕೇ?
- ಇವೆರಡೂ ಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ: ಉಪಾಂಶು (ಪಿಸುಮಾತು) ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ (ಮಾನಸಿಕ) ಜಪವು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
- ಮೇರು ಮಣಿ ಎಣಿಸುವುದೇ?
- ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಮೇರು ದಾಟುವಾಗ ಜಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರ ಸೂಚನೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಅಥವಾ ಮಾಲಾವನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
- ಮಕ್ಕಳು 108 ಜಪ ಮಾಡಬಹುದೇ?
- ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಎಣಿಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಬಹುದು; ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹದೊಂದಿಗೆ 108 ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಲೇಖನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಮತ್ತು ಭಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ. Japam ವೈದ್ಯಕೀಯ, ಕಾನೂನು ಅಥವಾ ಹಣಕಾಸು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.